CranioSacral fÚlag ═slands
H÷fu­beina- og spjaldhryggjarme­fer­ fer fram me­ ■eim hŠtti a­ Ý flestum tilvikum liggur sß er ■iggur me­fer­ina ß bekk og er fullklŠddur. Me­fer­ara­ilinn byrjar ß a­ greina hreyfinguna Ý mŠnuv÷kvanum me­ ■vÝ a­ ■reifa eftir henni ß nokkrum st÷­um ß lÝkamanum, finnur hann hvar spenna liggur sem hindrar hreyfinguna. Einnig leitar hann eftir sta­bundinni spennu Ý bandvef. Me­fer­in felst Ý ■vÝ a­ losa um spennuna Ý bandvefnum og ■vÝ a­ li­ka til fyrir hreyfingu h÷fu­beina og spjaldbeins. SÝ­an eru ■essi bein notu­ til a­ toga lÚttilega Ý himnurnar sem festast vi­ ■au. Ůannig nŠst a­ losa um spennu Ý ■essu himnukerfi.

skull cranio

Algengt er a­ ■essi me­fer­ taki um klukkustund Ý senn en ■a­ er mj÷g misjafnt eftir einstaklingum hve oft ■arf a­ koma til a­ li­ka vel um kerfi­. Langflestir finna fyrir verulega bŠttri lÝ­an ß fyrstu 1-3 skiptunum. Hafa mj÷g margir gert ■essa me­fer­ a­ reglubundnum ■Štti Ý sinni heilsueflingu.

Yfirleitt er nota­ur lÚttur ■rřstingur e­a tog sem hefur a­ markmi­i a­ meta og me­h÷ndla himnurnar sem umlykja mi­taugakerfi­. Ůessi me­fer­ vinnur me­ lÝkamanum Ý a­ auka eigin getu til a­ efla starfsemi mi­taugakerfisins, minnkar neikvŠ­ar aflei­ingar streitu, eflir almennt heilsufar og eykur vi­nßm gegn sj˙kdˇmum.